Статья о том, как окружение может повлиять на наши желания и мотивацию. Автор рассказывает о своем опыте занятий бодибилдингом и о том, как он начал тренироваться сборной СПбГЭТУ по пауэрлифтингу. Также автор дает советы о том, как найти мотивацию для занятий спортом.
# Тренировки
Статья о том, почему люди занимаются спортом и качаются. Автор рассказывает о своем опыте и о том, как спорт может стать моделью жизни. Он также говорит о том, что большие мышцы и сила не решают все проблемы, и что спорт нужно заниматься только ради удовольствия и развития. В конце автор предлагает читателям высказывать свои мысли на тему психологии и спорта.
Статья о преимуществах тренировок с использованием лент и эспандеров, таких как компактность, универсальность, минимум травм и доступность по цене. Автор рекомендует рассмотреть такой вариант домашнего тренинга, особенно в условиях отсутствия возможности посещения спортивного зала.
Приседания - универсальное упражнение, которое вовлекает в работу большое количество мышечных групп и суставов. Оно способствует повышенному гормональному отклику, улучшает кровообращение органов малого таза и является лучшим упражнением для развития мышц ног. Важно учитывать ограничения, связанные с позвоночником или суставами ног.